nastrój

Na stronie

Jak wygląda sprawa z treningiem rano? Co warto wiedzieć o tej tematyce? O czym pamiętać, ażeby mieć z tego korzyść?

ćwiczenia na rowerze treningowym
Author: + Rainbow +
Source: http://www.flickr.com
Wiele osób zastanawia się nad sensownością biegania rano. Tak zwany poranny trening ma tylu samo zwolenników, co wrogów. Część więc mówi że jesteśmy w stanie tak ćwiczyć, a pozostali, że wręcz przeciwnie. Co ciekawe każdy po trochu ma słuszności. Pamiętajmy, że każdy z nas jest zupełnie inny i nie ma jednej obowiązującej odpowiedzi, jaka mówi tak albo nie dla tego treningu. Niemniej, powinniśmy rozwiać określone niejasności.