sprzęt

Na stronie

Trzeba dbać o swoje zdrowie

Uprawianie sportu dla zdrowia
Author: Rahul Nair
Source: http://www.flickr.com
Jeżeli chcemy przez znaczny czas cieszyć się wspaniałą figurą i równocześnie posiadać pewność, iż nasza kondycja nie ulega pogorszeniu, to bez wątpienia powinniśmy zatroszczyć się o odpowiednią dawkę sportu w ciągu dnia. Jest tyle dyscyplin, które możemy uprawiać i to dosyć często bez potrzeby opuszczania mieszkania, iż z pewnością znajdziemy dla siebie coś odpowiedniego, przez co będziemy mogli prawidłowo zadbać o swoją sprawność fizyczną.

Relaks w własnym domu

Author: Rossmann
W zdrowym ciele zdrowy duch. Obolałe kości, napięte mięśnie, stres – to problemy współczesnego człowieka. Każdy trudzący się z tymi trudnościami zasłużył na chwilę samotnego wypoczynku, a ten zapewni mu dobry masażer. Masażer jestwspaniałym urządzeniem rozluźniającym mięśnie, poprawiającym krążenie i rozluźniającym zestresowany umysł. Dla ludzi dotkniętych tymitrudnościami w dużym stopniu doskonałym wyborem będzie mata masująca.

Sprawdź, co można wyszukać dla siebie w sklepie sportowym

Piłka nożna
Author: Costantino Beretta
Source: http://www.flickr.com
Aktywność fizyczna jest bardzo popularna na całym świecie. Pod tym pojęciem znajduje się wiele dyscyplin sportowych, często wymagających specjalnych akcesoriów. Nie da się bowiem ćwiczyć nordic walkingu bez kijków do tego służących W Polsce istnieją punkty dostarczające sprzęt dla miłośników każdej dyscypliny sportowej.

Jak zacząć życie ze sportem

Bieganie
Author: iStock
Source: iStock
Aktywność fizyczna jest konieczna dla zdrowia, to nie ulega wątpliwości. Jaką formę wybrać aby była dla nas ciekawa i interesująca? To już jest kwestia indywidualna. Pomimo zimy nie jesteśmy w dziedzinie ruchu skazani na sprzęt fitness w siłowniach. Atrakcyjną alternatywą są kijki nordic walking, zwiększające stabilność podczas marszu, rozbudowujące również mięśnie klatki piersiowej i odciążające częściowo stawy. Jest to forma ruchu proponowana dla każdego, także dla osób starszych.

Podejdźmy solidnie do regularnych ćwiczeń!

Author: Fit4Fun
Polska to nie Ameryka czy Samoa - nadal mamy dużo większe problemy, aniżeli nadwaga. A jeżeli nawet za dużo ważymy, i tak nie wyglądamy jak "typowy" mieszkaniec USA. Chociaż oczywiście nie można sądzić, że społeczeństwo w Polsce nie powinno całkowicie zwracać większej uwagi na własną wagę! Zresztą wystarczy trochę się porozglądać - zwłaszcza wczasy w Sopocie czy nad mazurskimi jeziorami pokazują, iż ciężko powiedzieć, że większość ludzi atrakcyjnie wygląda. Brzydki nos bądź brzydkie włosy? Pewnie w tym momencie wiele nie zdołamy zdziałać.

Jak dobrać sprzęt sportowy do mieszkania

Author: iStock.com
Czasami bywa tak, że nie chce nam się wybyć z domu, aby zrobić coś dla kondycji. Nawet jeżeli mamy siłownię na własnym osiedlu, zdaje się to skomplikowaną ekspedycją. Należy spakować sportowy strój, ręcznik, nie zapomnieć o wodzie i jeszcze kilka innych. Kiedy znajdujemy się w tego rodzaju sytuacji powinniśmy przemyśleć zakup paru sportowych urządzeń do domu. Wówczas będziemy mogli zbudować dobrą kondycję nie wychodząc z własnych czterech kątów.

Pages