atlas

Na stronie

Prywatna siłownia – dlaczego nie?

Author: iStock.com
Jesień i zima to świetny okres na wyrabianie sylwetki. Kupno wejściówki do klubu fitness w Polsce to dość nietania rzecz. Dużo bardziej opłacalne jest urządzenie osobistej siłowni w domu. Jeżeli posiadasz odpowiedni metraż, na przykład w altance albo w piwnicy, warto nabyć atlas do ćwiczeń oraz inne sprzęty i szlifować formę o dowolnej porze. Bez towarzystwa i głośnej muzyki.

Dobrej klasy sprzęt sportowy

Author: Sport-shop.p
Aktualnie coraz większa liczba ludzi chce żyć zdrowo. Z tego powodu zaczynają zwracać większą uwagę na to, co jedzą. Przede wszystkim jednak należy zminimalizować lub całkowicie wykluczyć z codziennego życia wszelkie używki, jak na przykład papierosy lub kawa. Polecane jest jedzenie wielu warzyw i owoców, gdyż mają dużą ilość witamin wpływających korzystnie na organizm.